Kreativitetens kärna

lena-kristrom1-1807Jag märker allt mer att jag går från, utifrån till in, till inifrån och ut, när det gäller kreativitet. Jag menar förr sökte jag mest inspiration och information utifrån. Nu är det som om det finns en massa samlat i hjärnan som vill ut. Som en bok till exempel.

Jag provar det här på andra områden också. Förr gick jag in i garnaffären för at leta mönster. Nu letar jag i hjärnan. Det tar lite längre tid och fel blir det, men rätt också.

Förr frågade jag min kursledare Annica på Pirum om varenda liten pärla jag skulle träda. Nu kommer det idéer av sig själv. Allt nöjdare blir jag.

Förr följde jag kurser på nätet om enkelhet (simplicity) i livet. Nu vill jag utforma dem själv. Man vet aldrig snart går du kanske på kurs hos mig.

Ett område där jag faktiskt gjort tvärtom är matlagning. Förr tog jag vad jag hade och rörde ihop något som ibland blev bra men ibland mindre bra. Nu har jag hittat till den här sidan och finner alltid något jag vill laga. Och gott blir det.

En konstnär som fascinerar mig är Lena Kriström. Hon har en liknande teori om konstnärskap. Kommer verket inifrån och ut eller utifrån och in? På en gård nära oss finns den här skulpturen:

536768763_640 lena k

(Bilder lånade från nätet)

Herrar i trendriktigt svart och vitt

LKS 20151206 Nasima Razmyar ja Johan Fager itsenäisyyspäivän vastaanotolla Linnan juhlissa Presidentinlinnassa Helsingissä sunnuntaina 6. joulukuuta 2015. LEHTIKUVA Heikki Saukkomaa

Bild lånad från www.yle.fi

Alltså, titta på det här klippet från Finland. Det handlar om männens klädkreationer. Det blir ganska uppenbart vilken skillnad på hur vi ser på mäns och kvinnors klädsel, eller hur.

Det är lättare att fokusera på kvinnors klädsel istället för vad vi säger. När reportrarna gör precis tvärtom blir det tydligt.

Jag skrattar och ler samtidigt vill jag ha en förändring.

Det här är en rolig början.

 

Om jämförelse

Dialog med inre kritikern

A-Anki

IK-Inre kritikern

A-Det här med att skriva en bok, jag älskar det. Det är så kul att se texten växa fram. Att känna fingertopparna mot tangentbordet. Att följa med i ordströmmen uppe i huvudet. Att ta en paus och  titta ut på snöflingorna som dansar utanför fönstret

IK -Vem tror du att du är? Vem skulle vilja läsa en bok om Klädliv och kroppsglädje, tror du? Det är ju så många andra som skriver om liknande saker. Tror du verkligen att du har något nytt att komma med?

A-Hua, den inre kritikern kan vara ganska skoningslös ibland.

A-Det här med att ta sin egen kreativitet på allvar, kan det finnas något bättre? Trä halsband, till exempel.

IK-Men hallå, tror du att det finns någon som skulle vilja ha ett halsband som du har gjort? Knappast. Tänk efter, det finns de som är sååå mycket duktigare än du.

A-Det här med att utöva sitt yrke, att få vara med i processen att hjälpa människor se är så utmanande och tacksamt.

IK-Vem? Jag frågar vem skulle vilja komma till dig för att få hjälp? Det finns optiker som kan mycket mer än du.

A-Men stopp och belägg. Nu får du väl ändå ge dig. Håll tyst! Har du inget vettigt och uppbyggligt att säga så bara var tyst. Knäpptyst, om jag får be.

A-Om det är något jag kan så är det att hjälpa människor se. För det har jag gjort hela mitt vuxna liv och några år före det.

-Så bara var tyst!

A-Att jag kan skriva, vet jag också.

-Tyst, sa jag.

A-Kan jag trä halsband och göra smycken?

-Ja, faktiskt, jag börjar tro det.

IK-Men blir det bra då? Tycker omvärlden att det ju gör är bra?

A-Sa jag att du skulle få öppna munnen? Det handlar inte om det. Skapande och kreativitet handlar om att våga öppna upp för närvaron i det egna livet. Våga ta ännu ett steg och ett till. Det du gör ofta blir bra. Vad var det Stenmark sa om att ha tur. Något i stil med:

IMG_1308Jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag.

Det samma gäller kreativitet. Gör det ofta och det händer ”grejer”. Jag lovar.

Vad säger din inre kritiker till dig?

Vad vill du replikera?

 

Gott nytt kreativt år!

Sakta men säkert börjar boken växa fram. Ord för ord. Mening för mening. Det är som att lägga ett pussel med många bitar. Nu börjar de sista bitarna komma på plats och bilden syns allt tydligare.  Och jag tycker om det jag ser.

anki-webAtt vara i den kreativa skrivprocessen är som att leka den allra roligaste leken.

Gott nytt år mina få fina läsare!

Vilka kreativa projekt har du framför dig?

Berätta gärna i kommentarsfältet!

Om boken

Skrivandet började för länge sedan. Pennan blev tidigt i livet  till verktyg att roa, trösta och inspirera, framförallt mig själv. Sedan skrev jag för optiker under många år i Optiktidningen.

Så vann jag en designtävling. Inte för att det handlade så mycket om skrivande men roligt var det. Bågen Palm utvaldes som vinnande båge.

Jag började blogga. Det roade mig. Ett tag. Det handlade om sådant jag vill dela med mig av, en före detta klädgalens väg till harmoni i garderoben , enkla livet och ett allt mer minimalistiskt leverne.

Sedan började boken Klädliv & kroppsglädje -om självacceptans, kläder och glasögon,Ording o oreda växa fram.

Under början av 2016 slutför jag skrivandet av boken och går in i nästa fas att redigera texten, låta korrekturläsa, ordna bilder och utformning av boken och till slut få boken utgiven. Eller ge ut den själv. För publiceras ska den. Den har något att ge till dig och många andra som vill finna ett harmoniskt klädliv och kroppsglädje.

Var så säker.

Till  författarcoach-hjälp har jag Sofia på Goodliness. Ninni från Smärtsam tacksamhet, hjälper mig med sättning, alla dessa extra mellanslag och citattecken som smyger in. Flera kära människor i min närhet har låtit sig intervjuas och  lovat att komma med konstruktiva kommentarer när det är dags för betaläsning.

Många av bilderna till boken kommer Lisbet Spörndly att ta i samarbete med Madelene Gesar.

Det här är kreativitet och närvaro i livet när det är som bäst.

Är du nyfiken att följa med i bokblivandet?

Prenumerera på inlägg!

Klädliv & kroppsglädje -om kroppsacceptans, kläder och glasögon

Välkommen! Här kommer du att följa boken med samma namn från manus till tryck.

Under snart ett år har jag skrivit på den och nu börjar helheten forma sig. Det började med en idé om att jag skulle skriva en bok om det Enkla livet, uppdelat i 12 olika kapitel. I kapitlen skulle jag skriva om förenklingar i livet ur en minimalistiskt perspektiv, ett perspektiv jag alltmer dras till. Bloggen Enkla Livet fick bli mitt forum efter att ha slutfört bloggen Klädgalen som hade handlat om min egen väg ur ett överkonsumtionselände av kläder.

Ju längre året gick, desto tydligare blev det att rubrikens ämne är det jag verkligen brinner för att förmedla. Så jag lät de 12 kapitlen vila och fokuserar på Klädliv & kroppsglädje -om kroppsacceptans, kläder och glasögon, fullt ut. Och roligare kan jag knappast ha. Skrivprocessen blir till total närvaro i livet.

Till min hjälp har jag tagit god hjälp av Sofia på Goodliness, vilket jag varmt kan rekommendera dig som när skrivardrömmar eller vill utvecklas ytterligare i livet.

Boken handlar ju om glasögon och syn, också? Ja det brinner jag  också för, har gjort i många år, närmare bestämt 36 år. Den kunskapen förmedlar jag  också gärna.

Har du ett bra klädliv och accepterande kroppsglädje?

Längtar du efter ett sådant liv?

Välkommen att följa med på färden.

Kommentera gärna!

 

 

Vad handlar överkonsumtion om?

Vad handlar överkonsumtion och impulsshopping om egentligen? För min del har det handlat om att jag tror att jag behöver något nytt nu eller snarare nyss. Allt ska bli så mycket bättre då. Jag fascineras över det här. Det är som med barnen. Det är omedelbar behovstillfredsställelse som gäller annars skriker de. Det är nu som gäller. Det är nu jag ”måste” köpa just den varan.

Vi reagerar som om överlevnaden hängde på just det inköpet, mentalt eller fysiskt.  Det är en ”ur hand i mun”-reaktion.  Så är det i länder där människor har det knappt ekonomiskt. Och så är det här, där många inte har det  lika knappt. Tål att tänka på, eller hur!

Det här med uppskjuten belöning då?  Kan det vara något att bestämma sig för att vissa kriterier faktiskt måste vara uppfyllda före ett eventuellt behovsprövat inköp? Tål också att tänkas på, eller hur!

Hur ser du på dina inköp? Är de planerade och väl avvägda? Eller händer det att du faller för lockbudskap?

Aktiva och passiva inkomster

På kursen i Balansekonomi lärde jag mig skillnaden mellan passiva och aktiva inkomster och utgifter. Bara att definiera skillnaden gjorde att det blev tydligare vilka utgifter jag vill förändra eller ta bort och vilka inkomster som lockar:

  • Aktiva inkomster är de inkomster du får för att du aktivt byter din tid och energi mot betalning, vanligtvis lön.
  • Passiva inkomster är inkomster du får genom t.ex royalty på en bok du skrivit eller musik du komponerat m.m. Passiva inkomster är även aktieutdelning. Du skapar ett system som genererar inkomster utan att du själv är aktiv hela tiden.

Att titta på dina tillgångar ur ett närande eller tärande perspektiv är ett annat sätt att ta reda på hur din ekonomi ser ut:

  • Närande tillgångar ger inkomster. Exempel på dem är inkomstpension, värdepapper och pensionssparande m.fl.
  • Tärande tillgångar skapar utgifter. Exempel på dem är bil, hus, fritidshus m.fl.

Ovan perspektiv är intressant, tycker jag. Det är så lätt att tänka att huset eller lägenheten är en investering som genererar pengar. Och det kanske de gör också, men först när du säljer och får ett överskott på försäljningen. Före det kostar de bara. Att hyra ut ett rum eller i andra hand är gör däremot huset eller lägenheten till en närande tillgång.

Hänger du med på skillnaden? För mig tog det ett tag att förstå den.

 

Energi som flödar

Energi som flödar i lagom takt och ger livslust är det vi längtar efter, eller hur? Ger din ekonomi dig livslust och energi? Bra fråga, eller hur!  Det är en och annan som oroar sig för sin ekonomi och att pengarna ska räcka till.

Bättre, enklare ekonomi handlar om att mer och mer börja lita på sig själv och sin förmåga. Har du som jag tänkt: ”Nej, det där är för svårt för mig. Bäst att jag tar råd av någon annan som kan det bättre.” Jag har tagit råd från bankpersonal, försäkringsrådgivare när det gällt både min privatekonomi och företagsekonomi och efter ett tag fått en känsla av det är bättre att jag tar reda på vad jag tror är bra för mig och inte bara går på andras råd. Det är svårt. Det finns nobelpristagare i ekonomi som inte kan förutse ekonomin så hur ska jag kunna? Men att bara därför ge bort det egna ansvaret och utvecklandet av magkänslan är inte så smart. Bättre då att steg för steg förstå mer och mer. Det är ju så kunskapsinhämtning går till. Att göra som strutsen och bara stoppa huvudet i sanden när ”ekonomi är ointressant” hjälper föga.

Något som faktiskt är möjligt att göra är att titta på sina utgifter. Vilka är utgifter som tillför dig energi och vilka utgifter dränerar dig?

Du kan mäta tillgångar och skulder i ekonomiska termer. Du kan också mäta dem i energi.

Vilka är dina energitillgångar?

Exempel på energitillgångar kan vara familj, vänner, djur, en garderob i ordning, projekt, träning, resor m.m

Vilka är dina energiskulder?

Exempel på energiskulder kan vara olösta konflikter, överkonsumtion, orensad källare m.m.

Gör dina egna listor! Ställ dig de här frågorna om dina energiskulder:

  • Vad kan jag åtgärda/genomföra?
  • Vad kan jag ta hjälp med/kommunicera?
  • Vad kan jag delegera?
  • Vad kan jag avskriva?
  • Vad kan jag pausa?

Sätt datum på varje!

Idéerna till det här inlägget kommer från kunskaper inhämtade  ifrån kursen i Balansekonomi!

 

Betala dig själv först!

Att försöka förstå sig på ett ämne som jag sen barnsben har sagt att jag tyckt ha varit fullständigt ointressant är rätt krävande. Ekonomi, hur kul är det, egentligen? Så här, många år senare, tycker jag att det ganska roligt med ekonomi, faktiskt, men svårt.

Ofta är det kanske lättare att blunda och låtsas som att det inte berör dig? Känner du igen dig? Kanske, kanske inte. Att komma över ignorans-tröskeln har inneburit att intresset bara ökar men det är som med all annan kunskap: Ju mer jag lär mer, desto mer inser jag att det finns att lära. Dessutom förändras ju förutsättningarna hela tiden. Ekonomin är ju så sammansatt med alla händelser i världen. Så klart är den inte enkel. Så lika bra att läsa på, eller hur? Ett sätt är att kolla in bloggar skrivna av dem som tycker ekonomi är ännu roligare. Här är ett citat från rikatillsammans:

”Vad de flesta gör med sina pengar

…Lite krasst skulle jag beskriva att de flesta människors ekonomiska process ser ut som följer:

  1. Jobba hårt under månaden och få lönen utbetald den 25:e varje månad
  2. Betala räkningar, lån och andra fasta utgifter
  3. Köpa mat och andra förnödenheter som behövs för det vardagliga livet
  4. Köpa det som man önskar sig men inte riktigt behöver
  5. Spara det som blir över

Hans råd är att ta ett annorlunda perspektiv. Här kommer återigen ett citat:

Ett recept för framgång – att betala sig själv först

Vad jag föreslår istället är principen som redan Babylonierna listade ut:

  1. Få in din lön i slutet av månaden
  2. Betala dig själv först (minst 15 %)
  3. Betala alla andra i form av lån , räkningar och andra fasta utgifter
  4. Köp mat och andra förnödenheter
  5. Köp det som du önskar dig”

 

Hur gör du?